PRACTICAMOS IOGA

"Practicamos ioga nas aulas de infantil e 3º de primaria!!"

O ioga para nenos pode ser unha boa opción para unir xogo con relaxación, concentración e equilibrio.

Orixinario da India, a palabra ioga significa 'unión', unión primeiro cun mesmo (o neno atópase con si mesmo, aprende a coñecerse a si mesmo), e despois cos demais (os pequenos aprenden a relacionarse e comunicarse coa súa contorna).

O ioga é unha actividade recomendada para todos os nenos e nenas. A procura do equilibrio e a harmonía constitúe unha boa base para que, no futuro, os pequenos gocen dunha vida adulta alegre e saudable. Tanto para o neno inquieto ou activo como para o tímido ou vergoñoso, o ioga axuda a canalizar a súa enerxía e reafirmar a súa autoestima. Axudará aos máis activos a aprender a relaxarse e concentrarse máis, mentres que tamén fomentará que os nenos máis calados perdan o seu medo ante os demais e ábranse ao universo que lles rodea.

Aquí vos deixamos unas fotografías das nosas sesión de ioga.